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Wieso sollte jemand dazu aufrufen, zu LEBEN? LEBEN ist doch selbstverständlich. Ist es das wirklich? Der irische Schriftsteller Oscar Wilde sagte einmal: "Leben ist das Allerseltenste in der Welt - die meisten Menschen existieren nur."  Existieren und leben sind nicht dasselbe. Unser Ziel auf Erden sollte es sein, wirkliches LEBEN zu haben! Doch was ist das und wie geht das? Wer LEBT, der hat einen Sinn für sich gefunden, für den es sich lohnt, jeden Morgen aufzustehen, sich

Bist Du bewusst achtsam? Achtsamkeit bedeutet, die eigene Bedürftigkeit und die eigenen Sehnsüchte zu kennen und sie benennen zu können. Sie bedeutet, zu wissen, was einem gut tut, und was nicht! Wir achten immer - doch fragt es sich, worauf? Manchem Menschen fällt es schwer, einen Zugang zu den eigenen Gefühlen zu finden. Die eigene Prägung steht dem vielleicht entgegenk: Niemand möchte sich "Mimose" nennen lassen. Und überhaupt: "Ein Indianer kennt keinen Schmerz!" Und so h

Gesundes Atmen ist ein SEGEN! Die Bibel beschreibt, dass Gottes Odem uns zu lebendigen, atmenden Wesen gemacht hat. Wir atmen unbewusst,...

Schlaf gehört zu unserem Leben dazu: Etwa ein Drittel unserer Lebens-Zeit verbringen wir im Durchschnitt mit Schlafen - das sind bei einer durchschnittlichen Lebenszeit von rund 80 Jahren etwa 24 bis 28 Jahre. Wow! Kann also nicht egal sein, wie wir schlafen! In dieser "Schlaf-Zeit" regeneriert Dein Körper, Dein Gehirn verarbeitet Informationen und Dein Immunsystem wird gestärkt. Schlafen ist wichtig, oder besser gesagt: Gesunder Schlaf ist wichtig! Wer schläft "vergeudet" ni

Unsere Welt ist laut! Wir sind ein Teil dieser Welt geworden. Um uns herum gibt es viel "Lärm“, und wir werden "berauscht" mit...